Lunchmeditation, drop in
Ta en välbehövlig paus i studierna med Studenthälsans lunchmeditation. Gruppen hålls på engelska.
Studenthälsan erbjuder lunchmeditation som ett sätt att få lite paus från studierna och ladda om batterierna. Forskning visar att meditation kan ha många hälsofördelar och vara ett effektivt verktyg för att hantera stress.
Om lunchmeditation
Lunchmeditationen äger rum en gång i veckan på torsdagar under lunchtid i 30 minuter. Vi kommer praktisera guidad meditation och olika mindfulnessövningar på ett enkelt och kul sätt. Gruppen är öppen vilket innebär att det går utmärkt att vara med de gånger man vill och har möjlighet. Gruppen hålls på engelska.
För vem?
Gruppen vänder sig till alla studenter som är nyfikna på meditation och kanske skulle vilja praktisera på egen hand. Ingen tidigare erfarenhet är nödvändig för att delta.
När: torsdagar fr.o.m. 16 mars t.o.m. 27 april (uppehåll 6 april), kl. 12.30–13:00
Mer information och löpande anmälan på Stockholms univeristets webbplats
