Sök

Sök

När perfekt inte duger! Ett webbinarium om perfektionism

Exempelbild som ska bytas ut

Ställer du orimligt höga krav på dina prestationer? Har du svårt att sätta punkt för studierna eftersom allt kan göras lite bättre? Upplever du att ditt självvärde står och faller med hur bra du gör ifrån dig?

Perfektionism innebär en överdriven strävan efter att uppnå höga resultat och prestera på topp, som får negativa konsekvenser för livskvaliteten och den psykiska hälsan.

I livet som student kan perfektionism visa sig i svårigheter att påbörja eller slutföra arbeten på grund av alltför högt ställda egna krav, oförmåga att delegera och släppa kontrollen i samband med grupparbeten, och att tiden inte räcker till annat än studier i vardagen. Det leder ofta till stress, nedstämdhet och ångest.

I den här föreläsningen får du veta mer om hur perfektionism fungerar och hur du kan utmana dina perfektionistiska tankar och beteenden.

Länk för deltagande hittar du här, på Stockholms universitets webbplats

Mer information

Datum: 7 mars 2024
Tid: 15.30—16.30
Plats: Online via Zoom
Dela: