Sök

Sök
  • Start
  • FHS friskvårdsvecka 7–10 november

Jennie Bergström och Maria Edlund, Försvarshögskolans friskvårdspedagoger.

FHS friskvårdsvecka 7–10 november

Vecka 45 är det hälsovecka på FHS och alla studenter är välkomna att delta i våra aktiviteter.

Alla pass under hälsoveckan är prova på pass. FHS friskvård finns i entrén varje lunchtid 11:00-12:30 för att synas och ge dig utmaningar och uppmaningar, välkommen dit!

Propellern hjälper till att göra hälsosamma val genom att servera två vegetariska rätter per dag och lite annat nyttigt.

Några av aktiviteterna under friskvårdsveckan

Andas gör vi ju alla men är du medveten om hur du kan nyttja din andning för att sänka stress nivåer och återhämta dig både mentalt och fysiskt? På ämnet har vi en föreläsning med frukost i multihallen tisdag 8/11 kl.08:00-9:30 där du får lära dig just det! Föreläsare: Perita Almqvist , Motiverum. Föranmälan krävs, mejla friskvard@fhs.se ange namn och vilken kurs/program du går.

Målfokuserad?! Vi ger dig möjligheten att med enkla tester hitta ett utgångsläge och därefter sätta upp ett realistiskt mål. Tis 13:00 -15.00 - testa din fysik med enkla tester i Multihallen. Föranmäl dig till ett konditionstest kl.13-13:45, Beeptest, på anslagstavlan i fyskorridoren. Resterande tester kräver ingen förmälan.

På efterfrågan - boka torsdag 15:15 – 16:15. Ta med dig kollegan och dansa loss på ” Happy feet, Happy soul” med Perita Almqvist.

Jennie Bergström och Maria Edlund, FHS friskvårdspedagoger

Kontakta friskvard@fhs.se om du har några frågor

Dela:
Publicerad 2022-10-13 Uppdaterad 2022-11-01