Tillbaka till studierna

Gruppen ”Tillbaka till studierna” är till för dig som varit borta från dina studier under en period eller har svårt att klara av dessa till följd av psykisk ohälsa. Syftet med gruppen är att få stöd av varandra i att komma tillbaka till studierna.

Gruppen träffas via Zoom en gång i veckan vid sammanlagt åtta tillfällen. Vid varje träff får du möjlighet att reflektera över din återhämtning och återgång i studier genom planering som du själv gör. Fokus är att hitta balans mellan aktivitet och vila/återhämtning.

Du utgår från dig själv och ditt mående men har stöd av gruppen och personal från Studenthälsan. Du väljer själv hur mycket du vill dela med dig av i dina personliga reflektioner i gruppen.

Vi arbetar med olika teman under kursens gång, som till exempel:

• Vardagsstruktur
• Återhämtning
• Fysisk aktivitet
• Stress
• Tankar och känslor, hur de hänger ihop